Egyéb

Születéskor a hormon csökkent vagy teljes hiánya a kreténizmus kialakulását idézi elő. Noha ennek egyértelmű jelei korán megnyilvánulnak, felnőtt korban a hormon csökkenése, vagy túltermelődése az alábbi tünetekkel járhat: izom és ízületi fájdalmak gyulladással, oedema képződés, izomgörcsök, alagút szindróma, befagyott váll szindróma, csontritkulás, végtagduzzanat, kristály arthritis és arthrosis. Gyakran későn kerülnek felismerésre, mert nem gondolnak rá. Forrás: Dr Zolnay Péter Doktor Facebook Dr. Zolnay Péter

Milyen érdekes, hogyha a függőség szóba kerül, akkor a legtöbben ehhez a kábítószer, az alkohol vagy éppen a cigaretta túlzott fogyasztását társítják. Viszonylag kevesen gondolnak a szerencsejátékra vagy éppen az érzelmi evésre, pedig mindkettő szintén a függőségek népes családjába tartoznak. De amire végképp alig gondol bárki azok a vény nélkül kapható nyálkahártya lohasztó nazális készítmények, azaz orrsprayk túlzott használata. Pedig napjainkban ez a jelenség tömegesnek mondható, miközben nem egyszer az érintettek észre sem veszik, hogy belekerültek az ördögi körbe, amiből nehéz kijutni. Mi a szerepe az orrspray alkalmazásának? Amikor beköszönt a náthás időszak, amire azért évente egyszer-kétszer minimum lehet számítani, akkor az orrban megtapadó vírusok vagy baktériumok gyulladást generálnak a szövetekben. Ennek következtében az erek kitágulnak, áteresztőképességük fokozódik, valamint a környező szövetek megduzzadnak, ezáltal elzárva a fellélegzést hozó friss levegő útját. A nyálkahártya lohasztására szolgáló orrspray szerepe tehát az erek összehúzása, így csökkentve a környező szövetek duzzanatát, valamint az orrváladékok termelődését. Általában hét-tíz napnál tovább nem kell alkalmazni a „befújást”, hiszen a nátha és a vele járó tünetek elmúlnak. Hogy alakul ki mindebből függőség? Az orrcsepp függőség (rhinitis medicamentosa) az érszűkítőt tartalmazó nazális készítmény tartós használatával alakul ki. Vagyis a hozzászokás következtében, amint csökken az érszűkítő hatás, azaz érzékelhető az erek kitágulása nyomban jön az inger az újabb adag bejuttatására. Azon túl, hogy függőségről beszélünk, ami komoly probléma, a folyamatos, szünet nélküli alkalmazásnak „hála” egy idő után a készítmény erejét veszíti. Az orrdugulás ilyen módon állandósul, hiába az újabb és újabb behatás. Az „enyhe” függőség kategóriájába határozottan sokan esnek bele. Hiszen mindazok ide sorolhatóak, akik nem tudnak úgy elaludni este, hogy ne élnének az orrspray „segítségével”. A gyógyszer alkalmazása tulajdonképpen ekkor a napi rituálé részévé válik. Mit okozhat túl a függőségen az orrspray rendszeres alkalmazása? Tartós használat során az érintett terület vérellátása jelentős mértékben romlik. Ez az orrnyálkahártya kisebesedéséhez vezethet, de egyes, súlyos esetekben a maradandó károsodás sem ritka. A negatív hatást csak fokozzák a készítmények többségében megtalálható tartósítószerek. Mi jelenthet megoldást? A leszokás, leszoktatás. Ez kétségtelenül nem egyszerű és nem gyors folyamat. Az azonnali, teljes megvonás általában a leginkább célravezető, de ekkor számolni kell a fokozódó elvonási tünetekkel, orrfolyással, orrdugulással stb. Alvást megkönnyítő alkalmazásnál olykor a folyamatos, fokozatos leszoktatás a kifizetődőbb taktika, így az éjszakák nyugalma is megőrizhető. A kellemetlen tünetek enyhítésére pedig bevethetőek olyan készítmények, amik nem tartalmaznak gyógyszeres hatóanyagot, azaz a használatuk nem vezethet függőség kialakulásához. Azok a variációk is ideálisak, amik sós, izotóniás oldat mellett illóolajokat is felvonultatnak komponenseik között. Ha ilyen problémája van Önnek vagy gyermekének keresse bizalommal fül-orr-gégészeti magánrendelőnket és szakorvosainkat. 

A nem megfelelő vizeletmennyiség tipikus tünet, ami arra utal, hogy valami nincsen rendben a vesék működésével. A veseköveket például legtöbben felnőttkori problémaként azonosítják, pedig ez tévedés. Könnyedén előfordulhatnak gyermekkorban is, pontosan ugyanolyan problémákat generálva, mint felnőttként. A vesemedence gyulladása is okozhat olyan elváltozásokat, amik a vizeletürítés során észlelhetőek a leginkább. Az éles, deréktáji, sokszor kisugárzó fájdalom akut gondra utalhat, ami nem egyszer azonnali ellátást igényel. Minden ilyen helyzetben a hasi ultrahang sokat segíthet a góc feltérképezésében. Rendelőnkben elérhető gyermek hasi ultrahang és felnőtt hasi ultrahang is.  A vesék, illetve a húgyutak vizsgálatánál különösen fontos, hogy a húgyhólyag telve legyen folyadékkal. Ezért is elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű folyadékfogyasztás az ultrahangot megelőző órákban. Az ilyen módon „telített” rendszer sokkal átláthatóbb, míg a képek kontrasztosabbak, jobban kirajzolódhatnak az esetleges kórképek. Fájdalmas, kellemetlen, vagy nem megfelelő mennyiségű (túl kevés, túl sok) vizelés esetén szintén erősen javasolható az orvosi segítségkérés. Móricz Medical Center Ultrahang diagnosztikai szakágunk itt érhető el.  – https://moriczmedical.hu/ultra… Móricz Medicel Center Gyermek hasi komplex ultrahang szakágunk – https://moriczmedical.hu/ultra…

A hasi ultrahang segítségével a szakemberek – belgyógyászati és gasztroenterológiai kivizsgálások részeként – pontos diagnózist állíthatnak fel a hasüregben és a kismedencében található szervek állapotáról. Ez a fájdalommentes és nem invazív eljárás fontos képpel szolgálhat többek között a máj, az epehólyag, a hasnyálmirigy, a lép és a vesék állapotáról. A hasi ultrahang vizsgálat célja  A hasi ultrahang elsődleges célja a hasüregben és a kismedencében található parenchymás szervek állapotának, méretének, szerkezetének és esetleges fejlődési rendellenességeinek azonosítása, valamint a ciszták, kövek, tályogok, zsír- és izomdaganatok, valamint rosszindulatú tumorok diagnosztizálása is.  A képalkotó eljárás során a szakemberek komplex módon, az összes hasi szerv – a belek és a gyomor kivételével – vizsgálata által átfogó képet kapnak a terület egészségi állapotáról​​. A vizsgálat gyors, sugárzás- és fájdalommentes, ezért biztonságosan alkalmazható szinte minden páciens esetében. Nem veszélyezteti a terhes nők egészségét, valamint nincs káros hatással a fejlődő magzatra sem. Forrás: Pexels Vegyük sorra, mely betegségek, rendellenességek mutathatóak ki a vizsgálat segítségével: Forrás:Pexels Minden, amit a vizsgálat előtt tudni érdemes A sikeres hasi ultrahang vizsgálat elengedhetetlen eleme, hogy a páciens felkészülten érkezzen a rendelőbe. Ezek az előkészületek biztosítják, hogy a kezelőorvos a lehető legtisztább képet kapja a hasi szervekről. Éhgyomorra érkezés: A vizsgálatra éhgyomorra kell érkezni, amely azt jelenti, hogy a vizsgálat előtti hat órában nem szabad semmilyen szilárd és folyékony halmazállapotú ételt (pl. tej) fogyasztani. A folyadékbevitel korlátozott legyen, csak csapvíz vagy szénsavmentes ásványvíz engedélyezett​​. A vizsgálat előtt egy órával azonban már inni sem szabad. Amennyiben vizsgálat előtt étkezik, az epehólyag összehúzódik, ezáltal nem vizsgálható, egy esetleges kő pedig nem látható, így nem lehet teljes értékű vizsgálatot végezni. Telt húgyhólyag: Különösen a hasi- és kismedencei ultrahang vizsgálatok esetében fontos, hogy a húgyhólyag telt legyen, ez ugyanis elősegíti a szervek láthatóságát. A vizsgálat előtt 2-3 órával legalább fél liter folyadék fogyasztása javasolt, a vizsgálat előtt bő 1 órával pedig 6-7 dl szénsavmentes vizet szükséges fogyasztani. Közvetlenül a vizsgálat előtt nem szabad kiüríteni a hólyagot​​. A vizsgálat menete A páciens hanyatt fekve helyezkedik el a vizsgálóágyon, hogy a kezelőorvos minél könnyebben hozzáférjen a szabadon hagyott vizsgálni kívánt területhez.  Az ultrahang-hullámok jobb terjedése érdekében a szakorvos a vizsgálófejet egy speciális zselével keni be, amely először hideg érzést kelthet. A vesék vizsgálata, illetve a máj, a lép és az epehólyag vizsgálata oldalfekvésben történik. A belső szervek képei azonnal megjelennek a monitoron, így a kezelőorvos gyorsan és hatékonyan értékelheti a látottakat​​. A vizsgálat egy-egy mozzanatáról ultrahang-kép is nyomtatható a későbbi összehasonlítás, utánkövetés érdekében, mint egy ciszta növekedése vagy a prosztata mérete. Forrás:Pexels Milyen további vizsgálatok lehetnek javasoltak? Amennyiben a hasi ultrahang vizsgálatot követően az eredmények megkívánják, az orvos további diagnosztikai vizsgálatokra utalhatja be a pácienst. Ezek közé tartozhatnak: Forrás: Pexels Gyakran ismételt kérdések Mennyi időt vesz igénybe a vizsgálat? A vizsgálat részletességétől függően általában adminisztrációval együtt 30 percet vesz igénybe. A vizsgálatot megelőzően szükséges bármilyen speciális előkészület? Igen, az előkészületek közé tartozik az éhgyomorral való érkezés és a telt húgyhólyag. Fájdalmas a vizsgálat? Nem, a hasi ultrahang teljesen fájdalommentes! Mikor javasolt a hasi ultrahang? 40 év felett rendszeresen javasolt az ultrahangos szűrővizsgálat, még abban az esetben is, ha a páciens semmilyen panaszt nem észlel magán, ugyanis tünetek hiányában is előfordulhatnak vesekövek, epekövek, illetve más rosszindulatú elváltozások is, amelyeket szerencsés mihamarabb kiszűrni. Amennyiben bármilyen szokatlan tünetet észlel magán, szűnni nem akaró hasi panaszok, gyakori vizelési inger és véres vizelet gyötri, ne halogassa tovább,keresse fel magánrendelésünket, hogy kiváló belgyógyászaink elvégezhessék a szükséges kivizsgálásokat. Dr. Bálint Beáta

Az ultrahangos képalkotó vizsgálat műtéti beavatkozás nélkül adhat részletes képet a belső szerveink, valamint a szöveteink állapotáról.  Elősegíti a betegségek korai felismerését, továbbá azok mihamarabbi gyógyítását. Ebben a cikkben a technológia ismertetésén túl, részletesen bemutatjuk az ultrahangos vizsgálatok széles skáláját, alkalmazási területeit, valamint annak előnyeit más képalkotó eljárásokkal szemben.  Mi az ultrahang és hogyan működik? Az ultrahang egy noninvazív képalkotó vizsgálat, mely során a vizsgáló orvos egy hangfrekvenciás eszközzel nyer vizuális információkat a test belső szervei és a szövetek állapotáról. Az eljárás a testbe küldött hanghullámok visszaverődésén (reflexió) alapul, amelyek két, különböző szövet határfelületéről, – azok állagának függvényében – eltérő sebességgel verődnek vissza. Annak köszönhetően, hogy az ultrahangos vizsgálat azonnali kézzelfogható információval szolgál, lehetővé teszi a diagnózis gyors felállítását és a kezelési terv mihamarabbi kidolgozását. Forrás: Flickr Az ultrahangos vizsgálatok típusai és alkalmazási területei  A diagnosztika széles skálájából kifolyólag az ultrahang alkalmazási területei rendkívül sokrétűek. Csak néhány, a legfontosabb vizsgálatok közül: Az ultrahangos vizsgálat előnyei más képalkotó eljárásokkal szemben Az ultrahangos vizsgálatok előnyei számos területen megmutatkoznak, különösen olyan más képalkotó eljárásokkal szemben, mint a CT (komputertomográfia) és az MRI (mágneses rezonancia képalkotás). Először is, az ultrahang fájdalommentes, a páciensek számára kényelmes és kevés előkészületet igényel. Rendkívül gyors és pontos képet ad a test lágyrészeinek ellenőrzésekor, amelyek segítségével pontosan feltérképezhetőek az egyes jó-, illetve rosszindulatú elváltozások is. Továbbá a CT-vel ellentétben nem használ ionizáló sugárzást, ezáltal biztonságosabb alternatívát kínál a terhes nők számára a kötelező, gyakori vizsgálatok során. Forrás: Pexels Harmadszor, az ultrahang rendkívül rugalmas képalkotó eljárás. Az ultrahang költséghatékonyabb, gyorsabb, és szélesebb körben elérhető, mint az MRI.  A fenti előnyök miatt az ultrahang költséghatékony és előnyös választás, amely non-invazív vizsgálat lévén, a beteget kevésbé terheli meg. Kinek, valamint kinek nem ajánlott az ultrahangos képalkotó vizsgálat Mint minden orvosi beavatkozásnál, az ultrahangos vizsgálatoknál is felmerülnek olyan esetek, amikor ellenjavallt vagy kevésbé ajánlott ezen orvosi eljárás igénybevétele.  A terhes nők számára általában biztonságos, ami előnyt jelent más olyan típusú képalkotó eljárásokkal szemben, amelyek ionizáló sugárzást használnak.  Ultrahangos vizsgálatot bőrbetegség vagy fertőzés esetén is lehet végezni. Azonban amennyiben ilyen problémákkal küzd, a vizsgálat előtt minden esetben kérje ki kezelőorvosa véleményét. Mire számíthat a páciens az ultrahangos képalkotó vizsgálat során? Az ultrahangos képalkotó vizsgálat folyamata több lépésből áll. Minden előzetes intézkedés a lehető legpontosabb diagnosztika felállítását szolgálja. Az előkészület – különösen hasi ultrahang esetén – magába foglalja az étkezési és italfogyasztási utasítások betartását is.  A vizsgálatot megelőzően 6-8 órával már ne étkezzen, folyadékot (csapvíz, szénsavmentes ásványvíz) azonban a nap folyamán bármennyit, a vizsgálat előtt 1 órával pedig 6-8 dl-t fogyasszon. A vizsgálatra telt hólyaggal kell érkezni. A vizsgálat megkezdésénél a páciens felfekszik a vizsgálóasztalra, majd a vizsgáló orvos egy speciális gélt visz fel a vizsgálandó területre a hanghullámok átvitelének javítása érdekében. A technikus vagy szakorvos egy kézben tartott eszközt, az úgynevezett transzducert mozgatja a bőrön, amely hanghullámokat bocsát ki és vesz fel. Az ultrahang készülék ezeket a jeleket dolgozza fel, majd képet alkot a belső szervekről és szövetekről.  A vizsgált területtől, valamint a páciens vizsgálatot megelőző eredményeitől függően a vizsgálat időtartama változó lehet. Általában regisztrációval együtt 30 percet vesz igénybe. A vizsgálat közben általában nem jellemző a fájdalom. A páciens enyhe kellemetlenséget tapasztalhat a transzducer nyomása vagy a vizsgált terület specifikus pozícionálása miatt. Forrás: Pexel Az ultrahangos vizsgálatokkal kapcsolatos gyakran ismételt kérdések: Szabad-e enni vagy inni a vizsgálatok előtt? A hasi és kismedencei vizsgálatokat éhgyomorra kell végezni, 6 órás éhezést követően, mivel az emésztőrendszerben lévő folyadék és gáz megzavarhatja a képalkotást. A kismedencei vizsgálatok előtt azonban szükséges a húgyhólyag telítése, ezért ilyenkor megelőző folyadékfogyasztás javasolt. A nyaki, pajzsmirigy, erek, here, és ízületek ultrahangos vizsgálata nem igényel előkészületet​​. Szükséges a korábbi leletek bemutatása a vizsgáló szakorvosnak? A korábbi ultrahangos vizsgálati eredmények, laborleletek átnézése segíthet a vizsgáló orvosnak pontosabb képet alkotni, ezért érdemes ezeket a betegnek a vizsgálatra magával vinnie​​. Megkaptam a vizsgálati eredményt, most hogyan tovább? A vizsgáló orvos javasolhat további vizsgálatokat vagy visszaküldheti Önt a kezelőorvoshoz az eredményekkel. Minden releváns információt megkap a vizsgálat befejezésekor, beleértve a további teendőket is​​. Mikor készül el a leletem? Az ultrahangos leletek általában azonnal elkészülnek, így a vizsgálat után közvetlenül megkapja azokat. Miért szükséges a TAJ szám? A TAJ szám megadásával az elkészült leletek az Elektronikus Egészségügyi Szolgáltatási Térben (EESZT) is elérhetővé válnak, így későbbi orvosi kezelések során az orvosok könnyebben hozzáférhetnek a vizsgálatok eredményeihez​​. Vizsgálat elszámolása Egészségpénztár terhére: Amennyiben a vizsgálatot Egészségpénztári tagság terhére szeretné elszámoltatni, ezt előre jelezze, hogy a számlát megfelelően állíthassák ki Önnek. A számla lehet elektronikus vagy papír alapú, az Ön igényei szerint. Forrás: Pexels Mennyi időt vesz igénybe a vizsgálat? A vizsgálat időtartama területtől és panasztól függően regisztrációval együtt körülbelül 30 percet vesz igénybe. A Móricz Medical Centernél elérhető ultrahangos vizsgálatok Az ultrahang vizsgálatok különböző egészségügyi állapotok diagnosztizálását és nyomon követését teszik lehetővé, az egyszerű szűrésektől kezdve egy súlyosabb betegség felismeréséig.  A modern technológiának és a szakembereknek köszönhetően a Móricz Medical Centerultrahang diagnosztikai vizsgálatai magas színvonalúak Összegzés Az ultrahangos vizsgálatok jelentősége az orvostudományban kiemelkedő.Az ultrahang működési elve a hanghullámok szöveteken való áthaladásán alapul, amely lehetővé teszi a belső szervek részletes kétdimenziós képalkotását. Az ultrahang előnyei közé tartozik, hogy az emberi szervezetre biológiailag káros sugárterheléssel nem jár, negatív hatásai nem ismertek. Életkortól függően bármikor elvégezhető és megismételhető, fájdalommentes orvosi eljárás. Kiváló és nagyon gyors támpontot biztosít a páciens és a szakorvos számára, különösen a komplikáltabb CT és MRI képalkotó vizsgálatokkal szemben, vagy annak kiegészítéseképpen.A vizsgálat a magából fakadó széleskörű alkalmazhatósága miatt szinte minden betegcsoport számára ajánlott. A Móricz Medical Centernél számos speciális ultrahangos szolgáltatás elérhető, amelyek a jövőbeli fejlesztéseknek köszönhetően egyre pontosabb diagnosztikát tesznek lehetővé. Dr. Bálint Beáta

A tympanometriás vizsgálat során a fül-orr-gégész szakemberek a középfül állapotát, valamint működését ellenőrzik a hallószerv egészségének megőrzése érdekében. A hallójáratot egy eszköz segítségével lezárják, majd emelik és csökkentik a belső nyomást. Cikkünkben átfogó képet adunk arról, hogy a vizsgálat mikor ajánlott, milyen betegségek kiszűrésére szolgál, valamint, bemutatjuk, miképp néz ki az eljárás a gyakorlatban. Mi az a Tympanometer? A Tympanometer a középfül állapotát vizsgáló eszköz, amelynek segítségével a szakemberek a dobhártya épségét,dobüregi nyomást, illetve aközépfül gyulladásait, a hallócsontocskák működését, valamint állapotát tudják ellenőrizni.  Hogyan zajlik a tympanometriás vizsgálat? A tympanometriás vizsgálat gyors és fájdalommentes eljárás. A vizsgálat során az orvos a páciens fülébe egy kis szondát helyez, mint egy füldugó ami egy géphez van csatlakoztatva, majd a tympanometer segítségével elvégzi a szükséges mérést. Ezután kirajzolódik a nyomásgörbe.  A beérkező adatok alapján a szakember képet kap a dobhártya és a hallócsont láncolat mozgékonyságáról, valamint az esetleges maradandó halláscsökkenésről (hypacusis), illetve a további problémákról.  A tympanometriás vizsgálat nélkülözhetetlen az olyan fülbetegségek, mint például a középfülgyulladás, diagnosztizálásában és annak monitorozásában. Forrás: Pexels Mikor ajánlott a tympanometriás vizsgálat? A tympanometriás vizsgálat minden olyan esetben ajánlott, amikor felmerülhet a középfülgyulladás gyanúja.  Hasznos lehet a fülgyulladás és a dobhártya sérüléseinek diagnosztizálásában. Segítségével gyermekkorban megelőzhető a halláskárosodás súlyosbodása. Ha gyakran tapasztal: Keresse fel mielőbb kezelőorvosát! Mikor nem ajánlott? Milyen gyakran alkalmazható? A tympanometriás vizsgálat az egyén egészségi állapotától és esetleges tüneteitől függ. Általában az alábbiak szerint ajánlott: Fontos megjegyezni, hogy a tympanometriás vizsgálat nem minden esetben szükséges.Az orvos a beteg aktuális állapotát és tüneteit figyelembe véve határozza meg a vizsgálat időpontját.  Milyen betegségeket lehet kiszűrni a tympanometriás vizsgálattal? A tympanometriás vizsgálat segítségével számos betegség és rendellenesség kiszűrhető, többek között: Fontos megjegyezni, hogy a tympanometria csak egy eszköz a diagnózis felállításában. Más vizsgálatok − például a hallásvizsgálat, képalkotó eljárások − is szükségesek a teljes klinikai kép feltárásához. Mi jelent audiológiai vizsgálat? Az audiológia hallással, valamint a halláscsökkenés diagnózisával és szűrésével foglalkozó szakterület.A vizsgálat során a halláskárosodás típusát, illetve a halláscsökkenés mértékét állapítják meg a szakemberek. Milyen típusai lehetnek a halláscsökkenésnek? A halláscsökkenés típusait az alapján különböztetjük meg, hogy a tünetek melyik életkorban, illetve melyik területen jelentkeznek.Életkor szerint beszélhetünk gyermekkori és időskori halláscsökkenésről. A halláscsökkenés kialakulási helye szerint megkülönböztetünk: A halláscsökkenés mértékétől függően megkülönböztetünk Azokat a személyeket, akik egyáltalán nem hallanak, mély süketnek diagnosztizálja az orvostudomány. Gyakori kérdések és tévhitek a tympanometriás vizsgálatról Hogyan zajlik a tympanometriás vizsgálat a Móricz Medical Centerben? A Móricz Medical Centerben a tympanometriás vizsgálatot tapasztalt és szakképzett fül-orr-gégészek végzik.  Első lépésként az orvos megvizsgálja a beteg kórtörténetét, valamint megismerkedik panaszaival, tüneteivel, egészségügyi állapotával.  Az anamnézist követően a beteg egy kényelmes vizsgálószékben foglal helyet, itt helyezik a fülébe a szondát, illetve kezdődik meg a precíz mérés, majd az eredmények rögzítése.  A beteg bármikor felteheti kérdéseit vagy kifejezheti aggodalmait a vizsgálat során, audiológusaink szívesen nyújtanak részletes tájékoztatást a vizsgálat minden lépésről, valamint annak eredményről. Forrás: Pexels Keresse fel magánrendelésünket! Ne feledje, a fülgyulladás lefolyása, valamint a károsodás mértéke egyénenként eltérő lehet, ezért mindig konzultáljon kezelőorvosával, hogy az Ön számára legmegfelelőbb orvosi ellátáshoz jusson. Amennyiben folyamatos fülzúgással küzd, visszatérő vagy állandó fájdalmak gyötrik, esetleg halláscsökkenést tapasztal magán, forduljon mielőbb magánrendelésünkhöz.  A Móricz Medical Center szakemberei elkötelezettek a gyors és hatékony gyógyítás mellett. Dr. Molnár Marianna<p>Gyermek fül-orr-gégészet, Audiológia</p>

Az egészséges életmódhoz hozzátartozik, hogy odafigyelünk testünk jelzéseire, különösen, ha szívünk egészségéről van szó.A szív, ez a létfontosságú szerv, mely nap mint nap megbízhatóan pumpálja vért, oxigént és tápanyagokat szervezetünk minden pontjára, olykor hallgatag figyelmeztetéseket is küld nekünk. E figyelmeztetések egyike a szívmegnagyobbodás – orvosi szakszóval “cardiomegaly” –, amely arra utal, hogy valami nincs rendben az egészségünkkel.A jelzés gyakran egy másik alapbetegség tüneteként jelentkezik, és ellentétben az azonnali fájdalmat okozó állapotokkal, lehet, hogy észre sem vesszük, míg komolyabb problémává nem fejlődik.Ezért fontos, hogy tisztában legyünk vele, mi okozhatja ezt az állapotot, milyen tünetekkel jár, és legfőképpen, mit tehetünk annak érdekében, hogy megelőzzük kialakulását vagy kezeljük. Mi a szívnagyobbodás? A szívnagyobbodás, vagy orvosi nyelven cardiomegaly, egy olyan állapot, amelyben a szív nagyobb a normálisnál. Ezt az állapotot általában a szív ultrahangos (echokardiográfia) vizsgálata során vagy mellkas röntgenfelvétel segítségével diagnosztizálják. A szívmegnagyobbodás nem önálló betegség, hanem tünet, amely más szív- és érrendszeri problémákra, vagy egyéb egészségügyi állapotokra utalhat. A szívmegnagyobbodás potenciális okai Kialakulásának oka sokrétű lehet, és gyakran több tényező együttes jelenléte okozza. Az alábbiakban bemutatjuk a leggyakoribb okokat és kockázati tényezőket: A felsorolt okok és kockázati tényezők közül sok kezelhető vagy megelőzhető megfelelő orvosi ellátással és életmódbeli változtatásokkal. Fontos, hogy figyeljünk testünk jelzéseire. A szívnagyobbodás tünetei: mikor kell orvoshoz fordulni? A probléma tünetei sokszor nem egyértelműek, és előfordulhat, hogy csak a betegség előrehaladott stádiumában válnak nyilvánvalóvá, amikor az alábbi tünetek jelentkezhetnek: Fontos, hogy ezeket a tüneteket komolyan vegyük, és ha valamelyiket hosszabb ideje tapasztaljuk, forduljunk orvoshoz. A szívnagyobbodás kezdeti jeleinek felismerése és a mielőbbi kezelés elindítása kulcsfontosságú a súlyosabb szövődmények megelőzésében. Szívnagyobbodás gyerekeknél: amikor a fiatal szívek kerülnek veszélybe A szívnagyobbodás nem kizárólag felnőtteket érintő állapot, sajnos gyerekeknél is megjelenhet. Bár a tünetek hasonló jellegűek, mint az idősebb korosztálynál, az okokban és a kezelési stratégiákban lehetnek eltérések.Gyerekeknél a szívmegnagyobbodás mögött gyakran állhatnak veleszületett szívhibák, ritkábban genetikai tényezők vagy fertőzések, mint például a myocarditis, ami a szívizom gyulladásával jár.Fontos tudni, hogy a gyermekkorban diagnosztizált szívproblémáknál különösen nagy hangsúlyt kap a korai felismerés és a megfelelő kezelés. Az állapot felismerésekor gyermekkardiológus szakorvosok részletes kivizsgálást végeznek, amely magában foglalhat echokardiográfiát, EKG-t, és adott esetben további speciális vizsgálatokat is.A tünetek, amelyekre a gyerekek esetében különösen figyelni kell: rendellenes fáradtság, a légszomj, túlságosan gyakori fertőzések, valamint táplálkozási és növekedési problémák. Ezek a jelek arra utalhatnak, hogy a gyermek szervezete nem kap elegendő oxigént és tápanyagokat a szív nem megfelelő működése miatt.A kezelés gyakran magában foglalja az alapbetegség megközelítését, és az életmód, valamint étrendi ajánlások mellett gyógyszeres terápiát vagy akár sebészeti beavatkozást is jelenthet. Fontos, hogy a szülők és gondviselők szoros együttműködésben dolgozzanak az egészségügyi szakemberekkel a gyermek állapotának folyamatos nyomon követése és a lehető legjobb ellátás biztosítása érdekében. Diagnosztizálás és kivizsgálás: A szívmegnagyobbodás felismerése A szívnagyobbodás diagnózisához többféle vizsgálati módszert alkalmaznak, a Móricz Medical Centernél mindegyikre van lehetőség. Az alábbiakban bemutatjuk a leggyakoribbakat: Ezek a vizsgálatok segítenek az orvosnak megállapítani a szívmegnagyobbodás okát, mértékét, és ennek alapján megtervezni a megfelelő kezelési stratégiát. Kezelési lehetőségek a szívnagyobbodásra A szívnagyobbodás kezelése nem egységes recept alapján történik; a háttérben álló okok és a betegség stádiuma határozza meg a legmegfelelőbb stratégiát. Az alábbi kezelési lehetőségek áttekintése segít megérteni a rendelkezésre álló opciókat: Gyógyszeres terápia: Sebészeti beavatkozások: Speciális kezelési módok: Mindezen kezelési opciók mellett rendkívül fontos a rendszeres orvosi ellenőrzés, hogy időben felismerjünk minden változást a szív állapotában, és személyre szabottan reagálhassunk rá. A kezelési tervet mindig az orvos állítja össze, figyelembe véve a beteg egyéni szükségleteit és az alapbetegség sajátosságait. A megelőzés módjai Bár nem minden esetben lehetséges teljes mértékben megelőzni a szívmegnagyobbodást, bizonyos életmódbeli változtatások természetesen itt is rengeteget segíthetnek, s csökkenthető lehet a szívmegnagyobbodás kialakulásának kockázata: Gyakran Ismételt Kérdések (GYIK) a szívnagyobbodásról Összegyűjtöttük témánk kapcsán a leggyakrabban feltett kérdéseket, válaszaink remélhetőleg segítséget nyújtanak az állapotról való alapvető tudás megszerzésében. A szívmegnagyobbodás minden esetben komoly problémát jelez?Nem minden szívnagyobbodás vezet komoly egészségügyi következményekhez. Azonban minden esetben fontos orvosi értékelés, hogy kizárjuk az alapjául szolgáló vagy potenciálisan súlyos betegségeket. Visszafordítható a szívnagyobbodás?Bizonyos esetekben, különösen, ha időben felismerik és kezelik az alapbetegséget, a szívmegnagyobbodás visszafordítható lehet. Az életmódbeli változtatások és a kezelési stratégia következetes betartása kulcsfontosságú. Milyen sporttevékenységeket végezhetek, ha szívmegnagyobbodásom van?Alacsony vagy közepes intenzitású aerob tevékenységek, mint például a gyors séta, úszás, vagy kerékpározás általában biztonságosak lehetnek, de minden esetben konzultáni érdemes az orvossal a személyre szabott tanácsok érdekében. Hogyan észlelhetem a szívnagyobbodás tüneteit otthon?Figyeljen a test által küldött jelzésekre: ilyen a szokatlan fáradtság, a légszomj, szapora vagy szabálytalan szívverés, és a bokaduzzanat. Ha bármelyiket észleli, fontos mihamarabb orvossal konzultálni. Családi hajlam állhat a szívmegnagyobbodás hátterében?Bizonyos típusú szívmegnagyobbodások, mint például a kardiomiopátiák, genetikai öröklődésre utalhatnak. Ezért, ha ismert a családi előfordulás, érdemes szűrővizsgálatokon részt venni. Összegzés: A proaktív lépések fontossága A szívnagyobbodás számos kihívást jelenthet az érintettek és családjuk számára, de a korai felismerés, megfelelő kezelés és az életmódbeli változtatások jelentősen javíthatják az életminőséget és hosszú távon megelőzhetik a komolyabb szövődményeket. Fontos, hogy odafigyeljünk egészségünkre, rendszeres orvosi ellenőrzéseken vegyünk részt, és proaktívan tegyük meg a szükséges lépéseket szívünk és általános jólétünk érdekében. A szívmegnagyobbodás komplex állapot, amely megfelelő odafigyelést és kezelést igényel. Amint láthattuk, a megelőzés és a korai felismerés kulcsfontosságúak.  Az egészséges életmód, a rendszeres orvosi ellenőrzés, és az alapbetegségek hatékony kezelése mind hozzájárulhatnak ahhoz, hogy minimalizáljuk a betegség kialakulásának kockázatát, és javítsuk az életminőségünket. Dr. Gita Basirikia

Gyakori kérdések és válaszok a hallójárat betegségeiről: tünetek és kezelés A hallójárat gyulladása, vagy más néven otitis externa, egy gyakori betegség, amely befolyásolja az emberi fülkürt bemélyedését, ami fájdalomhoz, viszketéshez és akár hallásvesztéshez is vezethet. Ez a típusú gyulladás gyakran válik kellemetlenné és zavaróvá mind a mindennapi tevékenységek során, mind a pihenés ideje alatt. Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk a hallójárat gyulladásának okait, tüneteit, a diagnosztizálás és a kezelési módszereket, valamint tippeket adunk a megelőzéshez. A hallójárat anatómiája A hallójárat az emberi fül egyik kulcsfontosságú része, amely összeköti a külső fület a dobhártyával. Ez a keskeny és henger alakú csatorna nemcsak a hanghullámokat vezeti a középfülbe, hanem védelmet is biztosít a külső szennyeződésekkel és baktériumokkal szemben. A hallójárat bőre rendkívül érzékeny és hajlamos a gyulladásra, különösen ha nedvesség éri, mint például úszás vagy zuhanyzás után. A hallójárat egészségének megőrzése érdekében fontos tisztán tartani és óvni a káros behatásoktól. Forrás: Pexels A hallójárat gyulladásának okai A hallójárat gyulladásának számos oka lehet, melyek között az egyik leggyakoribb a víz vagy más folyadékok hosszabb ideig történő jelenléte a fülben, ami ideális környezetet teremt a baktériumok számára. Emellett külső irritáló anyagok, mint például hajlakkok vagy más kozmetikumok, szintén kiválthatják a gyulladást. Azok az emberek, akik gyakran használnak fültisztító pálcikákat vagy más tárgyakat a fülük tisztítására, szintén fokozott kockázatnak vannak kitéve, mivel ezek a tárgyak könnyen sérülést okozhatnak a hallójárat bőrén. A különböző bőrproblémák, mint például az ekcéma vagy a psoriasis is hajlamosíthatnak a gyulladásra. Tünetek felismerése A hallójárat gyulladása számos jellegzetes tünettel járhat: A középfül gyulladása: kapcsolat a hallójárat gyulladásával Bár a középfül gyulladása és a hallójárat gyulladása két különböző állapot, gyakran összefüggésben állnak egymással, különösen gyermekkorban. A középfül gyulladása, vagy más néven otitis media, a középfül üregének bakteriális vagy vírusos fertőzése, ami gyakran fájdalmas nyomást és folyadék felhalmozódást okoz a dobhártya mögött. A középfül gyulladása jellemzően a légutakon keresztül terjedő fertőzésekből ered, de a hallójárat gyulladása során fellépő folyadék és irritáció növelheti a középfül gyulladás kialakulásának esélyét is, különösen, ha a gyulladás átterjed a középfülre. A tünetek közé tartozik a fülben érzett fájdalom, halláscsökkenés és láz. A kezelés típusa a gyulladás okától függ. Bakteriális fertőzés esetén antibiotikumok adása szükséges, míg vírusos fertőzésnél a tünetek enyhítésére összpontosíthatnak. Fontos, hogy az otitis media esetében is időben orvosi segítséget keressünk, hiszen a kezeletlen állapot további komplikációkhoz, akár például hallásvesztéshez vezethet. Diagnosztikai módszerek A hallójárat gyulladásának diagnosztizálása általában egy alapos fül-orr-gégészeti vizsgálattal kezdődik. Az orvosok speciális eszközök, úgynevezett otoszkóp segítségével vizsgálják meg a fülkürtöt és a dobhártyát, hogy felmérjék a gyulladás mértékét és kizárják más lehetséges betegségek jelenlétét. Ezenkívül, ha a fül váladékozik, az orvos mintát vehet a váladékból mikrobiológiai vizsgálatra, hogy meghatározhassák a fertőzést okozó kórokozó típusát. Ez segít a legmegfelelőbb kezelési terv kialakításában. Kezelési lehetőségek A hallójárat gyulladásának kezelése függ a gyulladás súlyosságától és a kiváltó októl.  Az orvos egyéni kezelési tervet állít össze mindenkinek, figyelembe véve a beteg egyedi állapotát és a gyulladás okait. Fontos, hogy a kezelést orvosi felügyelet mellett kezdjék meg, és a beteg kövesse az orvos utasításait a gyors és hatékony gyógyulás érdekében. Megelőzési stratégiák A hallójárat gyulladásának megelőzése érdekében több lépést is tehetünk, amelyek hozzájárulnak a fül egészségének megőrzéséhez. Ezen preventív intézkedések betartása segíthet csökkenteni a hallójárat gyulladásának kialakulásának esélyét, ezáltal megóvva a fül egészségét.  Gyakori kérdések és tévhitek A hallójárat gyulladással kapcsolatban számos tévhit létezik, amelyek tisztázása segíthet a betegeknek helyes döntéseket hozni.  Tényleg segít a fültisztító pálcika a fül higiéniájában? Bár sokan használják a fültisztító pálcikát, valójában nem ajánlott, mert könnyen megsértheti a hallójárat bőrét vagy túlzottan mélyre tolhatja a fülzsírt, ami gyulladást okozhat. Az úszás okozza a legtöbb hallójárat gyulladást? Úszás közben valóban nagyobb a rizikója a fülbe jutó víz okozta gyulladásnak, különösen ha klórozott vagy szennyezett vízről van szó. Azonban megfelelő fültisztítás és szárítás után jelentősen csökkenthető a gyulladás kialakulásának esélye. A hallójárat gyulladást csak bakteriális fertőzés okozhatja? Nem, bár a bakteriális fertőzések a leggyakoribb okok közé tartoznak, a gyulladást gombás fertőzés vagy allergiás reakció is előidézheti, valamint az irritáció egyéb forrásai is, mint például kozmetikumok vagy idegen testek a fülben. Forrás: Pexels Összefoglalás A hallójárat gyulladása kellemetlen állapot, amely befolyásolhatja mindennapi életünket és komfortérzetünket. Azonban megfelelő megértéssel és a megelőzési stratégiák alkalmazásával csökkenthetjük a gyulladás kialakulásának kockázatát. Ha gyulladás jelentkezik, fontos, hogy mihamarabb orvosi segítséget keressünk, hogy elkerüljük a további komplikációkat és a helyes kezelési módszerekkel mielőbb helyreállítsuk fülünk egészségét. Emlékezzünk, hogy a hallójárat gyulladásának kezelése és megelőzése mindig személyre szabott, és ami az egyik személynél működik, az nem biztos, hogy ugyanolyan hatékonysággal működik másnál. Ezért fontos az orvosi tanács és az egyéni állapotok figyelembevétele. Reméljük, hogy ez a cikk hasznos információkkal szolgált a hallójárat gyulladás tüneteiről, okairól, diagnosztizálásáról és kezelési lehetőségeiről. További kérdéseikkel forduljanak a Móricz Medical Center szakembereihez, aki segíthet a legmegfelelőbb kezelési útvonal kiválasztásában. Dr. Molnár Marianna<p>Gyermek fül-orr-gégészet, Audiológia</p>

A vérnyomás az egyik legfontosabb élettani mutató, amely jelzi a szív- és érrendszer állapotát. Életkorunk előrehaladtával változik a normális vérnyomásérték, ezért fontos tudni, milyen eredmények tekinthetők egészségesnek különböző életszakaszokban. Ebben a cikkben áttekintjük a vérnyomásértékek életkor szerinti normáit, bemutatjuk a helyes mérési technikákat, és tippeket is adunk vérnyomásunk természetes szabályozására. Vérnyomásértékek életkorunk szerint – mi a normális? A vérnyomás normál értékei életkoronként változnak, és fontos azok ismerete az egészségünk megőrzése, a problémák megelőzése érdekében. Újszülötteknél és csecsemőknél a normálisnak számító szisztolés vérnyomás körülbelül 70-90 Hgmm (higanymilliméter), míg a diasztolés érték 50-60 Hgmm között mozog. Gyermekek és serdülők esetében 100-120 Hgmm (szisztolés) és 60-80 Hgmm (diasztolés) érték számít megfelelőnek. Felnőtteknél a kívánatos értékek 120/80 Hgmm körüli szintek, ám az idősebb felnőtteknél, különösen 60 év felett magasabb értékek is elfogadhatóak lehetnek, ha más egészségügyi tényezőket is figyelembe veszünk. Forrás: Pexels Mit is jelentenek a vérnyomásértékek? A vérnyomást két számmal fejezzük ki: az úgynevezett szisztolés és diasztolés értékekkel.  A szisztolés érték azt mutatja, mennyi a vér nyomása az artériában a szív összehúzódásakor. A második, úgynevezett diasztolés pedig azt jelenti, mennyi a vér nyomása a szívverések közötti elernyedések fázisában. A higanymilliméter (Hgmm, illetve mmHg jelzése is ismert) a vérnyomás mérésének egysége, amit egy vérnyomásmérő eszköz, a szfigmomanométer használ. Az egészséges, átlagos életet élő felnőtteknél ideális szisztolés értéknek számít a 120 higanymilliméter, míg a diasztolés értékük ennél kisebb, 80 higanymilliméter körüli. Amennyiben ezek az értékek tartósan magasabbak vagy alacsonyabbak, ajánlott orvosi tanácsot kérni. Mérés előtt a kávé és a dohányzás is kerülendő És hogyan mérjük meg helyesen a vérnyomásunkat? A pontos mérés érdekében üljünk nyugodtan, megfelelően támasztott háttal és lábakkal. Ne igyunk koffeint, ne dohányozzunk 30 perccel a mérés előtt. A mandzsetta méretének a kar kerületéhez kell illeszkednie, és a mérés során a karunknak a szív magasságában kell lennie – ilyenkor ideális asztalra fektetni a kezünket. Fontos, hogy a mérést többször, különböző időpontokban is el kell végeznük a legpontosabb eredmény érdekében. A szédüléstől a stroke-ig – Az alacsony és magas vérnyomás problémái A vérnyomás jelzi, hogy a szív milyen erővel pumpálja a vért az erekben. Amikor a vérnyomás értékei a normálistól eltérnek, különböző egészségügyi problémák jelentkezhetnek. Életkor Alacsony érték Normál érték Magas érték 1-12 hónap 75/50 90/60 110/75 1-5 év 80/55 95/65 110/79 6-13 év 90/60 105/70 115/80 14-19 év 105/73 117/77 120/81 20-24 év 108/75 120/79 132/83 25-29 év 109/76 121/80 133/84 30-34 év 110/77 122/81 134/84 35-39 év 111/78 123/82 135/86 40-44 év 112/79 125/83 137/87 45-49 év 115/80 127/84 139/88 50-54 év 116/81 129/85 142/89 55-59 év 118/82 131/86 144/90 60-64 év 121/83 134/87 147/91 Mi befolyásolja a vérnyomást? Férfiak és nők is mást mérhetnek A vérnyomásra számos tényező hat, így a genetikai hajlam, a ránk rakódó stressz a hétköznapokban, táplálkozási szokásaink és a megfelelő fizikai aktivitás is befolyásoló tényező. Ezeket a tényezőket ismernünk és szabályoznunk kell ahhoz, hogy hosszú távon egészséges vérnyomásértékeket tarthassunk fent! Még a nemek is befolyásolhatják a vérnyomásunk értékét, férfiak és nők esetében is eltérő lehet azonos életkoruk ellenére: egy nemzetközi tanulmány szerint, ami a felnőtt férfiaknál 119/70 higanymilliméter, az azonos korú nőknél alacsonyabb, 110/68 higanymilliméter, a különbség később is észlelhető: 40-59 éves kor között még kicsi (124/77 Hgmm a férfiak, 122/74 a nők esetében), de az életkor előrehaladtával, 60 év felett már nagyobb lehet az eltérés (133/69 Hgmm a férfiak, míg 139/68 Hgmm a nők esetében). Testmozgással a normális vérnyomásunkért A vérnyomás szabályozása kulcsfontosságú a szív- és érrendszeri egészség megőrzésében. Íme, néhány hatékony módszer, amely segíthet ebben: Ezek a lépések nemcsak a vérnyomásunkat segítenek normális szinten tartani, hanem általános egészségmegőrző hatásuk is van. Fontos, hogy bármilyen nagyobb életmódbeli változást orvosi felügyelet mellett kezdjünk el! Forrás: Pexels Összefoglaló A vérnyomás kulcsfontosságú mutatója az egészségünknek, mely az életkor előrehaladtával változhat. Ismernünk kell az ideális vérnyomás értékeket a különböző életszakaszokban, és tudni kell, hogyan mérjük helyesen ezt az élettani mutatót. A vérnyomás szabályozása érdekében fontos a rendszeres testmozgás,az egészséges táplálkozás, a dohányzás elhagyása, az alkoholfogyasztás mérséklése, és a stressz hatékony kezelése. Forrás: Pexels A vérnyomás mérésénél figyelni kell a helyes technikára és a gyakori hibák elkerülésére. Az egészséges vérnyomás érdekében ajánlott rendszeresen sportolni, kiegyensúlyozottan táplálkozni, ideális testsúlyt fenntartani, a dohányzástól és túlzott alkoholfogyasztástól tartózkodni, valamint a mindennapi stresszt hatékonyan kezelni. Ezek a lépések hozzájárulnak a hosszú távú egészség megőrzéséhez és a kardiovaszkuláris betegségek kockázatának csökkentéséhez. Mindig kérjünk szakértői tanácsot, ha változtatásokat teszünk egészségügyi rutinunkban vagy ha kérdéseink vannak a vérnyomásunkkal kapcsolatban. Dr. Szántó Márk

A vérnyomás az egyik legfontosabb élettani paraméter, amely az egészségi állapotunk egyik alapvető jelzője. A vér által az erek falára kifejtett nyomás mértékét jelenti, amely minden szívveréssel változik. Az egészséges vérnyomásértékek biztosítják a szervezet szöveteinek és szerveinek megfelelő vérellátását, miközben a túl magas vagy túl alacsony vérnyomás komoly egészségügyi problémákhoz vezethet. Az alábbiakban részletesen is tárgyaljuk majd, hogy miként állapíthatók meg a normális értékek, és miért létfontosságú a rendszeres vérnyomásmérés. A vérnyomásértékek alapjai A vérnyomás két szám segítségével jeleníthető meg: a szisztolés (felső) és a diasztolés (alsó) érték. A szisztolés érték megmutatja, milyen nyomás alakul ki az artériákban a szív összehúzódása során, míg a diasztolés érték a szívverések közötti időszakban, amikor a szív kamrái megtelnek vérrel és pihennek. Ezek az értékek higanymilliméterben (Hgmm, illetve mmHg jelzése is ismert) vannak megadva, és együttesen adnak képet a szív- és érrendszer állapotáról. Egészségügyi szakemberek által elfogadott normál értéknek a 120/80 mmHg-t tartják, bár ez az érték kismértékben eltérhet az életkor, a nem és egyéb egészségügyi tényezők függvényében. Forrás: Pexels Hogyan mérjük helyesen a vérnyomást? A vérnyomásmérés helyes kivitelezése létfontosságú az egészségi állapot pontos felméréséhez. A méréshez használhatunk digitális vagy analóg (higanyos) vérnyomásmérő eszközöket. A mérés előtt fontos, hogy legalább 5 percig nyugodt állapotban üljünk, kerüljük a koffein fogyasztását és a dohányzást.      Üljön le nyugodt környezetben, legalább 5 percig pihenjen mielőtt elkezdené a mérést!     Kerülje a koffeint, az alkoholt és a dohányzást a mérés előtt 30 perccel.     Mérés előtt lehetőleg menjen mosdóba, a teli hólyag befolyásolhatja az értékeket.      Üljön le egy székre, lábait ne lógassa, hátát tartas egyenesen.     Tegye a mandzsettát a felkarra, a szívvel egy magasságban.     Győződjön meg róla, hogy a mandzsetta nem túl szoros, de jól illeszkedik.      Nyugodtan lélegezzen, ne beszéljen a mérés alatt.     Olvassa le az értékeket az eszköz kijelzőjén, ha digitális készüléket használ.     Jegyezze fel az eredményeket, mielőtt újra mér.      Ismételje meg a mérést legalább háromszor, 1-2 perces szünetekkel     Az eredmények átlagából kapja meg a legpontosabb vérnyomás értéket.      Használja az orvos által ajánlott, illetve a helyes értékeléshez szükséges                           iránymutatásokat!     Különbségek az egyes mérések között normálisak lehetnek, figyelje az általános                 trendet. A vérnyomás értékek jelentése és értelmezése A vérnyomás mérésével kapott számok – a szisztolés és diasztolés érték – kulcsfontosságúak az egészségi állapot megértésében. Itt részletezzük, hogy mit jelentenek ezek az értékek és hogyan értelmezzük őket az orvostudományi gyakorlatban:      Normális: Szisztolés kevesebb mint 120 és diasztolés kevesebb mint 80 mmHg.     Emelt: Szisztolés 120-129 és diasztolés kevesebb mint 80 mmHg.     Magas vérnyomás (hipertónia): 1. szakasz: Szisztolés 130-139 vagy diasztolés 80-89           mmHg. 2. szakasz: Szisztolés érték 140 vagy magasabb, vagy a diasztolés 90 vagy               magasabb.     Hipertóniás válság: A szisztolés magasabb mint 180 és/vagy a diasztolés magasabb             mint 120 mmHg, azonnali orvosi beavatkozás szükséges. Az értékek értelmezésekor fontos figyelembe venni az egyéni körülményeket, mint az életkor, a nem, az életmód, az előző egészségügyi állapotok, amelyek befolyásolhatják a vérnyomás normál értékeit. Rendszeres ellenőrzés és orvosi tanácsadás segíthet az ideális vérnyomásérték fenntartásában és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésében. Forrás: Pexels Vérnyomás normál és magas értékei A vérnyomás értékeinek ismerete kulcsfontosságú az egészséges életvitel és a kardiovaskuláris betegségek megelőzése szempontjából. Ebben a szekcióban bemutatom, hogyan határozzuk meg ezeket az értékeket és milyen lépéseket tehetünk, ha a vérnyomásunk a magas tartományba esik:          A magas vérnyomás különböző szakaszaira jellemző értékek:                  1. szakasz: Szisztolés 130-139 mmHg vagy diasztolés 80-89 Hgmm.                  2. szakasz: Szisztolés 140 mmHg felett vagy diasztolés 90 Hgmm felett.          Hipertóniás válság: Ez a legkritikusabb állapot, ahol a szisztolés érték 180 mmHg               felett van, vagy a diasztolés 120 mmHg felett. Sürgős orvosi beavatkozás szükséges             az esetleges súlyos szövődmények, mint például szívinfarktus vagy stroke elkerülése           érdekében. Az ideális vérnyomás elérése és fenntartása érdekében fontos a rendszeres vérnyomásmérés és szoros együttműködés a kezelőorvossal. Mit tehetünk a normál vérnyomásértékek eléréséért? A normál vérnyomás eléréséhez és fenntartásához több életmódbeli változtatás és orvosi intervenció is hozzájárulhat. Az alábbiakban felsorolok néhány alapvető lépést és módszert, amelyek segíthetnek ebben:          Fogyasszon sok gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonákat, és korlátozza a               telített zsírok, vörös húsok és magas sótartalmú ételek bevitelét.         A DASH diéta (Dietary Approaches to Stop Hypertension) különösen hatékony lehet a           vérnyomás csökkentésére.         Aerob mozgásformák, mint a séta, futás, úszás vagy kerékpározás, heti 150 perc                moderate-intenzitással javasoltak.        Az erőnléti edzések is segítenek az általános egészség javításában és a vérnyomás              szabályozásában. Ezek a lépések, ha következetesen alkalmazzuk őket, segíthetnek a normál vérnyomás elérésében és fenntartásában, csökkentve ezzel a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Forrás: Pexels Gyakran feltett kérdések a vérnyomásmérésről Miért fontos rendszeresen mérni a vérnyomást? A rendszeres mérés segít időben észlelni a potenciális problémákat, így korai stádiumban lehet kezelni a magas vagy alacsony vérnyomást, megelőzve a komolyabb egészségügyi komplikációkat. Mikor a legjobb időpont a vérnyomás mérése? A legpontosabb eredmények eléréséhez reggel, ébredés után és este lefekvés előtt javasolt a vérnyomást mérni. Fontos, hogy mindig hasonló körülmények között végezzük a mérést. Milyen gyakran kell vérnyomást mérni? Egészséges felnőttek esetében javasolt évente legalább egyszer orvosi ellenőrzést végezni. Amennyiben már ismert a magas vérnyomás vagy egyéb kockázati tényezők állnak fent, gyakoribb ellenőrzés lehet szükséges az orvos utasítása alapján. Hogyan lehet javítani a vérnyomásmérés pontosságán? A mandzsetta helyes méretezése és helyes helyzete, valamint a nyugodt körülmények közötti mérés növeli a mérés pontosságát. Emellett fontos, hogy a mérés előtt legalább 30 percig ne dohányozzunk és ne fogyasszunk koffeint tartalmazó italokat. Mit tehetek, ha a mérési eredmények rendszeresen magasak vagy alacsonyak? Amennyiben a mérési eredmények rendszeresen eltérnek a normál tartománytól, konzultáljon orvosával. Az egészségügyi szakember segíthet kivizsgálni az alapjául szolgáló okokat és szükség esetén kezelési tervet javasolhat. Összefoglalás A vérnyomás kulcsfontosságú szerepet játszik